Bedankt!
ZwangerFit
In deze moderne cursus blijf je op een verantwoorde manier in beweging waardoor je de kans op zwangerschapskwaaltjes vermindert en je je fitter blijft voelen. Hierdoor ben je beter voorbereid op de bevalling en herstel je ook weer sneller. Deelname aan de cursus kan vanaf 12 weken zwangerschap.
Vooraf krijg je een individuele intake met de ZwangerFit® docente zodat tijdens de lessen rekening gehouden kan worden met je niveau.
BevalFit
BevalFit wordt ook wel het coachingsgedeelte van de ZwangerFit lessen genoemd. Het bestaat uit twee informatieve bijeenkomsten van een uur; een theorieles en een partnerles. De BevalFit lessen, zijn gekoppeld aan de ZwangerFit lessen. je kan ook alleen de BevalFit lessen afnemen.
Het is ook mogelijk om alleen aan de trainingen deel te nemen, vrouwen die eerder een ZwangerFit cursus hebben gevolgd doen dit vaak.
MamaFit
Wil je na de bevalling zo goed mogelijk herstellen, je conditie en spierkracht weer op peil krijgen en goed zorgen voor je bekken en bekkenbodem? Dan is MamaFit iets voor jou! MamaFit is een eigentijdse cursus waarbij je onder professionele begeleiding zorgt voor een fit en gezond lijf. Je kunt 6 weken na de bevalling starten met deze cursus. In deze cursus kun je op een verantwoorde manier onder leiding van een erkend docent werken aan herstel na de bevalling. Dit zorgt ervoor dat je hierna op een goede manier je "eigen" sport kunt hervatten.
Personal Training
Heb je persoonlijke (sport) doelen of wil je gewoon lekker in beweging zijn en zou je dat graag liever individueel met mij doen? Kies dan voor personal training.
Fit zijn tijdens je zwangerschap, weer fit worden na je bevalling of precies weten wat jij beter wel en/of niet kan doen: Het kan allemaal en wij gaan er samen mee aan de slag.
In deze moderne cursus blijf je op een verantwoorde manier in beweging waardoor je de kans op zwangerschapskwaaltjes vermindert en je je fitter blijft voelen. Hierdoor ben je beter voorbereid op de bevalling en herstel je ook weer sneller. Deelname aan de cursus kan vanaf 12 weken zwangerschap.
Vooraf krijg je een individuele intake met de ZwangerFit® docente zodat tijdens de lessen rekening gehouden kan worden met je niveau.
BevalFit
BevalFit wordt ook wel het coachingsgedeelte van de ZwangerFit lessen genoemd. Het bestaat uit twee informatieve bijeenkomsten van een uur; een theorieles en een partnerles. De BevalFit lessen, zijn gekoppeld aan de ZwangerFit lessen. je kan ook alleen de BevalFit lessen afnemen.
Het is ook mogelijk om alleen aan de trainingen deel te nemen, vrouwen die eerder een ZwangerFit cursus hebben gevolgd doen dit vaak.
MamaFit
Wil je na de bevalling zo goed mogelijk herstellen, je conditie en spierkracht weer op peil krijgen en goed zorgen voor je bekken en bekkenbodem? Dan is MamaFit iets voor jou! MamaFit is een eigentijdse cursus waarbij je onder professionele begeleiding zorgt voor een fit en gezond lijf. Je kunt 6 weken na de bevalling starten met deze cursus. In deze cursus kun je op een verantwoorde manier onder leiding van een erkend docent werken aan herstel na de bevalling. Dit zorgt ervoor dat je hierna op een goede manier je "eigen" sport kunt hervatten.
Personal Training
Heb je persoonlijke (sport) doelen of wil je gewoon lekker in beweging zijn en zou je dat graag liever individueel met mij doen? Kies dan voor personal training.
Fit zijn tijdens je zwangerschap, weer fit worden na je bevalling of precies weten wat jij beter wel en/of niet kan doen: Het kan allemaal en wij gaan er samen mee aan de slag.