Bedankt!
Tijdens ZwangerFit komen zowel sport, theorie en ademhalingstechnieken aan bod en ga je aan de slag zodat je conditie behouden blijft. Daarnaast wordt er al vroeg in de zwangerschap preventief getraind met speciale aandacht voor rug- buik en bekkenbodemspieren. Hierdoor wordt de kans op klachten en fysieke ongemakken verminderd. De lessen worden gegeven in onze vernieuwde Funxtion Zone. In deze speciale ruimte in onze club geeft Chantal elke week een wisselend circuit, dat is afgestemd op de dames die op dat moment in de groep zitten. Binnen de theorielessen krijg je een goed beeld van de zwangerschap en wordt je voobereid op de bevalling. Één van de theorielessen is tevens een partnerles.