Bedankt!
Jacqueline geeft in haar cursus 'Zwanger, fit & in balans' een prachtige combinatie van ZwangerFit met zwangerschapsyoga en mindfulness. Hiermee is het een zeer breed georiënteerde cursus. Ook komt het coachingsaspect mbt de bevalling (BevalFit) aan bod. De lessen hebben een duidelijke opbouw en je volgt de cursus met een vaste groep. Ook in Corona tijd gaan de lessen door en heeft Jacqueline een prachtige online module ter ondersteuning van de lessen gemaakt. Tevens geeft zij via beeldbellen groepslessen voor het uitleggen, training en ook het uitwisselen en onderlinge contact met de deelnemers. Dit wordt als zeer waardevol ervaren.
Ook heeft zij een volledige online zwangerschaps- en bevalcursus "Fit & in balans, zwanger & bevallen" gemaakt, waardoor vrouwen uit heel Nederlend en België ook deze lessen 'Coronaproof' kunnen volgen. Dit is een cursus zwangerFit en bevalFit in één en bevat ook elementen uit zwangerschapsyoga en mindfulness.
https://a-beautiful-balance.nl/online-zwangerschapscursus-met-zwangerschapsyoga/
Tevens zijn er inmiddels ook de doorlopende Outdoorlessen ZwangerFit & MamaFit, waarbij je kunt instromen vanaf 14 weken zwangerschap en mee doen t/m 9 maanden na de bevalling. Dit is dus een combigroep . Met gebruik van diverse materialen en doen we loop-, kracht-, conditie- en ontspanningsoefeningen. Iedere deelneemster traint op haar eigen niveau en tempo en krijgt zo nodig advies en oefeningen op maat aangeboden. Je hoeft niet super sportief te zijn om aan deze lessen deel te nemen. Vind je het fijn om buiten te bewegen dan is dat al genoeg. En het is ook nog hartstikke gezellig samen met andere zwangere of pas bevallen dames. Tijdens de Corona periode heeft Jacqueline hiervoor ook een Coronavrij lespakket samengesteld.
Mama&BabyFit:
Na de bevalling is het ook mogelijk om de indoorcursus 'Fit & in balans met je baby' te volgen. In 2009 ontwikkelde Jacqueline deze postpartum cursus voor (recent) bevallen mama’s om bij te dragen aan de balans in je veranderde lijf en leven nu met een baby. Je gaat onder deskundige begeleiding zo'n anderhalf uur per week aan de slag om weer lekker fit te worden en tegelijkertijd versterk je op een leuke manier het contact met je kindje. Dus geen geregel van oppas, want je neemt je baby gewoon lekker mee! Het is ook mogelijk om tijdens de cursus je baby te voeden of te verschonen.
Tijdens de Corona periode heeft Jacqueline ook van deze cursus een online variant genmaakt, zodat je 'm thuis samen met je babytje kunt volgen.
De lessen van A Beautiful Balance worden gegeven in Barendrecht en zij heeft haar klanten uit de gehele regio Rotterdam, Drechtsteden en Hoeksewaard , Vlaardingen/Schiedam, kortom vanuit een straal van ca. 30 km rondom. En met de online zwangerschaps- en beval cursus kun je vanuit heel Nederland en België deze lessen volgen.
Ook heeft zij een volledige online zwangerschaps- en bevalcursus "Fit & in balans, zwanger & bevallen" gemaakt, waardoor vrouwen uit heel Nederlend en België ook deze lessen 'Coronaproof' kunnen volgen. Dit is een cursus zwangerFit en bevalFit in één en bevat ook elementen uit zwangerschapsyoga en mindfulness.
https://a-beautiful-balance.nl/online-zwangerschapscursus-met-zwangerschapsyoga/
Tevens zijn er inmiddels ook de doorlopende Outdoorlessen ZwangerFit & MamaFit, waarbij je kunt instromen vanaf 14 weken zwangerschap en mee doen t/m 9 maanden na de bevalling. Dit is dus een combigroep . Met gebruik van diverse materialen en doen we loop-, kracht-, conditie- en ontspanningsoefeningen. Iedere deelneemster traint op haar eigen niveau en tempo en krijgt zo nodig advies en oefeningen op maat aangeboden. Je hoeft niet super sportief te zijn om aan deze lessen deel te nemen. Vind je het fijn om buiten te bewegen dan is dat al genoeg. En het is ook nog hartstikke gezellig samen met andere zwangere of pas bevallen dames. Tijdens de Corona periode heeft Jacqueline hiervoor ook een Coronavrij lespakket samengesteld.
Mama&BabyFit:
Na de bevalling is het ook mogelijk om de indoorcursus 'Fit & in balans met je baby' te volgen. In 2009 ontwikkelde Jacqueline deze postpartum cursus voor (recent) bevallen mama’s om bij te dragen aan de balans in je veranderde lijf en leven nu met een baby. Je gaat onder deskundige begeleiding zo'n anderhalf uur per week aan de slag om weer lekker fit te worden en tegelijkertijd versterk je op een leuke manier het contact met je kindje. Dus geen geregel van oppas, want je neemt je baby gewoon lekker mee! Het is ook mogelijk om tijdens de cursus je baby te voeden of te verschonen.
Tijdens de Corona periode heeft Jacqueline ook van deze cursus een online variant genmaakt, zodat je 'm thuis samen met je babytje kunt volgen.
De lessen van A Beautiful Balance worden gegeven in Barendrecht en zij heeft haar klanten uit de gehele regio Rotterdam, Drechtsteden en Hoeksewaard , Vlaardingen/Schiedam, kortom vanuit een straal van ca. 30 km rondom. En met de online zwangerschaps- en beval cursus kun je vanuit heel Nederland en België deze lessen volgen.
