Tijdens ZwangerFit Bootcamp Outdoor, ook wel ZwangerFit Outdoor genoemd, ga je naar buiten en train je met behulp van de natuur en kleine oefenmaterialen je kracht en conditie.
Bij slecht weer kunnen de oefeningen ook binnen gedaan worden: ZwangerFit Bootcamp Indoor.
ZwangerFit bestaat uit actieve lessen met oefeningen om je conditie en kracht te trainen en heerlijk te ontspannen. Daarnaast wordt informatie gegeven over de volgende onderwerpen:
Hoe blijf (of word) ik fit tijdens mijn zwangerschap?
Hoe kan ik rug/bekkenklachten voorkomen (of ervanaf komen)?
Hoe moet ik bukken/tillen/omdraaien in bed enz...
Hoe kan ik contact maken met mijn baby?
En alle andere vragen...
Bij slecht weer kunnen de oefeningen ook binnen gedaan worden: ZwangerFit Bootcamp Indoor.
ZwangerFit bestaat uit actieve lessen met oefeningen om je conditie en kracht te trainen en heerlijk te ontspannen. Daarnaast wordt informatie gegeven over de volgende onderwerpen:
Hoe blijf (of word) ik fit tijdens mijn zwangerschap?
Hoe kan ik rug/bekkenklachten voorkomen (of ervanaf komen)?
Hoe moet ik bukken/tillen/omdraaien in bed enz...
Hoe kan ik contact maken met mijn baby?
En alle andere vragen...
Zoek je een zwangerschapscursus bij jou in de buurt, die bij je past? Kijk dan welke YVLO-ZwangerFit® Locaties er in jouw omgeving zijn en welke vorm van ZwangerFit er aangeboden wordt.
